Angstprotokoll

Datum Zeit	Situation: (was ist an diesem Tag oder unmittelbar situativ vorausgegangen)	Körperemfpinden Herz, Atem, Puls, Schwitzen etc.	Seelisches Gefühl z.b. Angst, Bedrückung, Sorge	Gedanken und Phantasien (z.B. "Ich fall gleich um, mein Herz bleibt stehen,.. etc.")	Konsequenz (Ich brauche nicht bleiben, mein Freund nimmt mich in den Arm)
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